Tinjauan medis terbaru 2024–2025 mengungkap potensi manfaat biologis puasa, tetapi juga menegaskan batas tegas bagi pasien risiko tinggi seperti pengguna oksigen kontinu, cachexia, dan neutropenia.
Makanan tinggi karbohidrat sederhana kerap menjadi pilihan praktis saat sahur. Nasi putih, roti putih, hingga mi instan memang cepat memberikan energi. Namun, jenis karbohidrat ini dapat memicu lonjak...