Windy Anggraina
Publish by: Windy Anggraina
Riwara.id – Daun kelor siapa yang tidak kenal si hijau yang punya banyak manfaat kesehatan bagi tubuh. Biasanya daun kelor identik dengan ibu-ibu yang sedang menyusui karena diyakini jika konsumsi daun kelor ASI yang dihasilkan si ibu akan banyak untuk sang buah hati.
Selain sanga baik di konsumsi oleh ibu menyusui, daun kelor banyak digunakan untuk meningkatkan daya tahan tubuh, mengurangi peradangan hingga penyembuhan luka. Zat anti oksidan yang ada dalam kandungan daun kelor mampu menjaga imunitas dan kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Namun dibalik banyak manfaat daun kelor, jika dikonsumsi terlalu banyak daun kelor memiliki dampak buruh bagi tubuh. Dilansir Riwara.id dari laman healtyhline, Sabtu, 13 Desember 2025, berikut 3 efek samping mengkonsumsi daun kelor yang tak banyak diketahui.
1. Menimbulkan Diare
Terlalu berlebihan mengkonsumsi daun kelor bisa menimbulkan efek samping yang berbahaya. Salah satu efeknya adalah dapat membuat perut menjadi mulas, menimbulkan diare hingga mencret-mencret.
Daun kelor yang Anda konsumsi memiliki efek pencahar. Jadi, pencahar ini yang akan membuat kondisi pencernaan Anda bermasalah. Sebaiknya konsumsi daun kelor secukupnya.
2. Kontraksi pada Ibu Hamil
Bagi Anda yang sedang hamil, sebaiknya tidak mengkonsumsi daun kelor. Pasalnya, tumbuhan ini dapat membangkitkan kontraksi pada kandungan.
Bukan hanya daunnya saja, tetapi seluruh komponennya seperti batang, bunga, hingga akar juga tidak boleh dikonsumsi oleh Ibu hamil. Jika Anda mengkonsumsi daun kelor yang sudah kering dengan dosisi 175 mg/kg berat badan Anda, maka efeknya dapat menggugurkan pembuahan pada wanita dalam jangka waktu lima hingga sepuluh hari.
Disarankan untuk wanita yang sedang menjalani program hamil maupun yang sedang mengandung, sebaiknya tidak mengkonsumsi daun kelor atau komponen kelor lainnya dalam bentuk apapun.
3. Gangguan Pencernaan
Mengkonsumsi daun kelor secara berlebihan dapat menimbulkan overdosis sehingga menyebabkan gangguan pada pencernaan Anda. Jadi, akan terjadi sebuah akumulasi zat besi yang terlalu banyak sehingga menimbulkan gangguan pencernaan.
Disarankan agar mengkonsumsi daun kelor tidak lebih dari 70 gram per hari. Hal ini dilakukan agar Anda mendapatkan manfaatnya dan bukan mudharatnya.
Itulah informasi terkait efek samping yang bisa saja Anda dapatkan ketika mengkonsumsi daun kelor secara berlebihan.***
Berikut informasi tentang si hijau yang banyak manfaat jika digunakan berlebih bisa merusak kesehatan. Simak fakta unik daun kelor yang jarnag diketahui